집에서 운동할 수 있는 최고의 사이트와 동영상!
23년 2022월 XNUMX일에 업데이트: pierre
브뤼셀에서 집에서 스포츠를 할 수 있는 최고의 사이트와 비디오는 무엇입니까?
체육관이 문을 닫았다는 것을 알면 일부는 Netflix와 소파로 리디렉션됩니다. 다른 사람들은 공원에서 조깅과 달리기 옵션을 선택할 것입니다. 우리가 언론에서 Covid-19 우리 옆을 지나가는 주자들을 통해 훨씬 더 쉽게 전염될 것입니다… 따라서 이 기간 동안 공원에 가서 스포츠를 하는 것은 잠재적으로 위험할 수 있습니다… 위험을 감수하고 싶지 않다면 아주 잘 할 수 있습니다 집에서 운동하다. 인터넷은 튜토리얼과 집에서 건강을 유지하기 위해 꽤 잘 만들어진 비디오 ! 이 온라인 비디오 덕분에 몸매를 가꾸고 여름을 대비할 수 있습니다. 체육관에서 라이브 수업을 듣는 것처럼!
예를 들어 태양의 서커스(Cirque du Soleil)가 건강을 유지하기 위해 온라인 무료 비디오를 제공한다는 사실을 알고 계셨습니까? 8분 동안 손에 들고 지켜보는 동안, 그들은 강철의 십대를 갖는 방법을 보여줍니다.
귀하를 위해 아래에서 집에서 운동하기에 가장 좋은 비디오를 확인했습니다.
1. 서커스핏: 태양의 서커스 유튜브 동영상 튜토리얼: 공중그네 예술가처럼 근육질
Cirque du Soleil을 모르는 사람이 있습니까? 현대 서커스를 전문으로 하는 퀘벡 예술 엔터테인먼트 회사입니다. 전 세계 10개 쇼와 공연으로 세계적으로 유명해졌습니다! 당신이 그들에 대해 알지 못할 수도 있는 한 가지가 있습니다. 당신이 그들의 운동선수처럼 건강해지고 싶다면, 그들은 그들의 웹사이트에서 몸매를 유지하기 위한 유튜브 비디오와 튜토리얼에 대한 링크를 제공합니다. 그들을 따라가 훈련 프로그램 서커스핏 태양의 서커스 예술가들과 함께 할 수 있는 다양한 운동을 안내합니다. 집에서 쉽게. 예를 들어, 코어 강화 운동으로 태양의 서커스 곡예사처럼 복근을 만드는 방법은 다음과 같습니다. 집을 떠나지 않고도 이 모든 것을 할 수 있습니다!
2. CONFITMMAN by Neoness: 인스타그램에서 매일 XNUMX개의 라이브 스포츠 수업!
당신은 차라리 Instagram에서 무료 스포츠 레슨 라이브? 이렇게 하면 더 부지런해질 수 있습니다. 라이브라서 "나중에 할게요"라고 말할 방법이 없나요? 엄청난! 네오네스가 당신을 위한 솔루션을 가지고 있습니다. 매일 그들은 Instagram 계정에서 제공합니다 네오 네스 두 개의 라이브 스포츠 수업. 이것은 당신이 일하는 데 도움이 될 것입니다: 허벅지, 복근 및 둔부... 그들의 목표는 당신이 봉쇄가 끝나면 수영복 차림으로 과시할 수 있도록 몸매를 단단하게 만드는 것입니다. 일하는 사람들도 몫에 쉽게 통합할 수 있습니다… 그들의 비디오 스포츠 레슨은 다음에서 사용할 수 있습니다. 월요일~일요일 오전 8시 30분과 오후 12시. 인증된 Neoness 코치가 수업을 진행합니다. 스트레스와 좌식 생활 방식에 이상적입니다. : 몸과 마음의 건강을 유지하기 위해 일일 일정에 통합됩니다! 스마트폰에 인스타그램 앱을 설치하고, 네오네스 인스타그램 계정을 팔로우하고 약속 시간에 거기에 있기만 하면 됩니다.
삼.#스포츠알라메종: Decathlon이 만든 온 가족을 위한 스포츠 비디오
집에서 운동하고 싶습니까? 혼자 또는 가족과 함께, Decathlon은 매일 다양한 온라인 스포츠 세션을 제공합니다. 웹 사이트에서 Decathlon은 모든 분야를 제공합니다. 코스에서 C까지로스핏, 필라테스. 그리고 이 모든 것이 집을 떠나지 않고도 무료로 이용할 수 있습니다. 분명히 Decathlon은 아이들을 잊지 않았습니다. G어린 아이들을 위한 체조나 요가 수업 덕분입니다. 스포츠, 관점에서 가족의 즐거움.
의 온라인 프로그램을 발견하십시오 Decathlon 사이트에서 집에서 스포츠 세션.
4. Nintendo RingFit어드벤처: 괴짜와 아이들을 움직이게 하십시오
Nintendo Switch를 통해 Ring Fit Adventure를 즐기면서 집에서 운동하세요! 여기 괴짜들과 당신의 아이들이 소파에서 움직이게 할 무언가가 있습니다. 게임 상자에 있는 액세서리를 장착하고 나면 모험을 떠나게 됩니다. 꽤 스포티! 다른 수준으로 발전하려면 스포츠 동작을 수행해야 합니다. Ring-Con을 누르면 적에게 충격을 줄 것입니다! 각 운동이 끝날 때마다 심박수를 측정하고 칼로리 소모량을 알아보세요.
